螺旋藻，這個備受推崇的「超級食物」，究竟是藍綠菌嗎？答案是肯定的！它是一種藍綠藻，富含蛋白質、維生素和礦物質，對健康益處多多。選擇台灣在地生產的螺旋藻，品質更有保障，為您的健康加分！

挺立，這個陪伴許多台灣人成長的品牌，其實來自美國。它由全球保健食品巨頭輝瑞藥廠研發，並在台灣廣受歡迎。選擇挺立，就是選擇了來自國際大廠的專業與信賴，為您的骨骼健康把關！

吃鈣片會便秘？別擔心！研究顯示，鈣補充劑與便秘並無直接關聯。關鍵在於攝取足夠水分與膳食纖維。台灣人飲食習慣易缺乏鈣質，適量補充鈣片，搭配均衡飲食，才能擁有健康骨骼，擺脫便秘困擾！

失眠困擾嗎？ 鈣質或許是你的解方！ 研究顯示，補充鈣質有助於放鬆神經、改善睡眠品質。 台灣人普遍鈣質攝取不足，不妨考慮適量補充鈣片，搭配均衡飲食與規律作息，告別夜夜難眠，迎接一夜好眠！

檸檬酸鈣是台灣人補充鈣質的熱門選擇，但許多人擔心它會導致結石。事實上，檸檬酸鈣的吸收率高，且不易形成結石。研究顯示，適量補充檸檬酸鈣，反而有助於預防骨質疏鬆，維持健康。別再猶豫，聰明選擇，健康加分！

想顧好腎，飲食是關鍵！台灣人外食多，高鹽高油易傷腎。多攝取新鮮蔬果，如高麗菜、花椰菜，搭配低脂蛋白質，如雞蛋、豆腐，減少加工食品攝取，並適量飲水，讓腎臟健康動起來！

海藻鈣，補鈣好選擇？別擔心結石問題！研究顯示，海藻鈣的吸收率高，且礦物質組成與人體骨骼相近，不易造成結石。選擇有信譽的品牌，適量補充，為您的骨骼健康加分！

想補鈣，吸收率是關鍵！市面上鈣片百百種，但你知道哪種最適合你嗎？ 選擇鈣片時，除了鈣含量，更要留意吸收率。 台灣人普遍缺鈣，聰明選擇，才能有效補充，維持骨骼健康！

早上不想喝咖啡？別擔心！台灣有更多健康又提神的選擇。來杯熱騰騰的台灣茶，如烏龍或紅茶，清醒腦袋，開啟活力的一天。或者，試試豆漿、牛奶，補充能量，讓你精神飽滿，迎接挑戰！