維骨力，關節保養好幫手，但坊間流傳吃它會結石？別擔心！根據研究，維骨力主要成分葡萄糖胺，與結石關聯性低。台灣醫師也指出，適量補充對關節有益，結石風險不高。若有疑慮，請諮詢醫師，安心保養更重要！
吃檸檬酸鈣會便秘嗎？
吃檸檬酸鈣會便秘？別擔心！研究顯示，檸檬酸鈣吸收率高，不易造成腸胃不適。反之，鈣質不足才是便秘的隱形殺手！補充檸檬酸鈣，搭配足夠水分與膳食纖維，讓你輕鬆補鈣，告別便秘困擾，享受健康生活！
什麼水果對腎臟最好？
身為台灣人，腎臟健康至關重要！想知道哪些水果對腎臟最好嗎？答案是： **低鉀、低磷、低鈉** 的水果，如 **蘋果、葡萄、鳳梨** 等。它們能減輕腎臟負擔，幫助維持健康。記得諮詢醫師或營養師，量身打造你的水果清單喔！
60歲腎絲球過濾率是多少？
您好，60歲的您，腎絲球過濾率(GFR) 應維持在60 ml/min/1.73m² 以上。若數值偏低，可能代表腎功能下降，應及早諮詢醫師，進行檢查與治療，守護您的腎臟健康，享受精彩人生！
朝鮮薊什麼時候吃最好？
想體驗朝鮮薊的極致美味？把握台灣產季！每年11月至隔年4月，正是本地朝鮮薊盛產期。此時口感鮮嫩、風味濃郁，搭配當季食材，絕對是味蕾的完美享受！別錯過這段黃金時期，盡情品嚐來自台灣土地的鮮甜滋味吧！
睡眠不好要補充什麼？
睡不好嗎？別擔心！台灣人常見的睡眠困擾，可以透過飲食來改善。補充鎂、鈣、色胺酸等營養素，有助於放鬆身心，提升睡眠品質。不妨從天然食物開始，例如牛奶、香蕉、堅果，讓您一夜好眠！